【体験談】不登校・ひきこもりを通して気づいた、“後悔より大切なこと”
「学校に行けない」のは甘えじゃない｜経験者が語る“不登校の理由”
yuki-yoshida
お子さまが不登校になった時、親御さまが一番気になるのは「なぜ学校に行けなくなったのか」ということだと思います。
理由や原因がわからないと不安になりますし、どう対処して良いかわからず余計に混乱してしまいますよね。
そこで今回は、子どもが不登校になる原因について、不登校の元当事者・元研究者という独自の視点からまとめてみました。
記事の後半では、中学2年生で不登校になった私の「学校に行けなくなった理由」についても紹介しています。
お子さまの不登校で悩まれている方や、不登校のお子さまを支援されている方は、ぜひご一読ください。
当ブログの運営者・ゆきは、不登校の経験者でありながら、大学院で不登校の論文を書いた実績があります。
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プロフィール
こんな方におすすめの記事です
- 最近、子どもが学校に行けなくなった
- 子どもが不登校になった原因がわからない
- 不登校の理由として、どんなものがあるか知りたい
目次
不登校になるメカニズム
はじめに、不登校の元当事者・元当事者の視点から「不登校になるメカニズム」について考えてみたいと思います。
あくまでも“一個人の経験と研究”に基づく考えにすぎませんが、お子さまの不登校を理解する“一助”となれば幸いです。
不登校になる＝ストレスがある
不登校になる一番の理由は、日常生活において、お子さまが何らかのストレスを抱えているからだと考えています。
- 学校生活や集団行動
- 友人や先生との対人関係
- 家庭環境や親子・兄弟関係
- 地域交流
- 習い事
- 学業面
不登校になるお子さまは、上記に代表される要素において「何かしらの心の違和感や苦しさを抱えている」ケースが多いです。
じわじわと心に溜め込んだストレスは、まるでコップの水があふれるかのように、いつの日か限界を迎えます。
そのようにしてコップの水があふれ、お子さまのストレスが限界を迎えた合図が「不登校＝学校に行けなくなる」なのではないかと思っています。
原因に思える出来事は“きっかけ”にすぎない
- 友人と喧嘩をしてから学校に行かなくなった
- テストで悪い点数を取ってから学校に行かなくなった
上記のような出来事があった場合「これが不登校の原因なのかな？」と思う親御さまも少なくないと思います。
しかし、それらの出来事は不登校の“原因”ではなく、不登校の“きっかけ”に過ぎない場合が多々あります。
「お子さまのストレスが限界を超えたタイミングが、たまたまその時だった」と考えるほうが自然です。
「不登校になるまでは元気だったのに」と思えるお子さまでも、心の奥でストレスを抱え続けていた可能性もあります。
そのため、不登校のきっかけとなる出来事があったとしても、安易にそれを「不登校の原因」として結びつけないことが大切だと思います。
ストレスが複数あるケースも
お子さまが抱えているストレスは単一ではなく、複数の要素が絡み合っているケースも多いです。
そのため、お子さまのストレス要因（不登校の理由）をなかなか特定できず、もどかしい時間を過ごす方も少なくないと思います。
私自身も、さまざまなストレスが複雑に絡み合っていたため、不登校の原因（＝ストレス）の特定には数年単位での時間を要しました。
1日でも早くストレスや原因を特定し、少しでも前に進みたい気持ちは、経験者として痛い程わかります。
しかし、焦りや不安が強い時こそ、動きを休める勇気も必要だと感じています。
絡まった糸をひとつずつ解くように、丁寧に、ゆっくりお子さまと向き合ってあげてほしいと思います。
不登校の理由は「本人もよくわからない」
お子さまの不登校に悩む保護者の方に知っていただきたいのは、
学校に行けなくなった理由（＝ストレスの正体）は、子ども自身もよくわからないことが多い
ということです。
これは一番の“不登校あるある”だと言っても過言ではないように思います。
かく言う私も、不登校を経験してからの数年間は、自分の身に何が起きているのかがよくわかりませんでした。
それらをすべて理解し、自身の不登校体験を言語化できるようになったのは、20歳で大学に入ってからです。
本人すらも、学校に行けない理由がわからないし、だからこそ苦しい時期が続く
そんなお子さまの苦しみやもどかしさに寄り添いながら、穏やかな日々を過ごしていくことが大切だと思います。
体調不良は“ストレス放出”の証
不登校のお子さまの中には、腹痛や微熱、倦怠感などの身体症状に悩む方も少なくありません。
私も数々の体調不良に悩まされていたのですが、今振り返ってみると「“身体症状”という形で心に溜まったストレスを放出していた」のだろうなと思います。
- 何にストレスを感じているのか？
- なぜ学校に行くことができないのか？
それらを上手に表現できないがゆえ、心に溜まったストレスが「身体症状」となってあらわれたのだと思います。
私は、自身の不登校を言語化できるようになって以降、長年悩んでいた腹痛や吐き気の症状がすっかり消えました。
あまり心配しすぎずに、お子さまのしんどさ苦しみに寄り添うことを第一に過ごしてほしいです。
ストレスを取り除けば再登校できる？
不登校の原因となったストレスを取り除けば、再登校できるのでは？
そう思われる保護者さまもいらっしゃるかもしれませんが、それで再登校できるケースは極めて稀だと感じています。
不登校が生じた時と同じような環境にさらされた場合、また不登校に逆戻りしてしまう可能性が高いからです。
たとえば、不登校の原因（＝ストレス）が「学校の人間関係」だと判明した場合、
- 転校して新しい学校に行けば、すべて解決するのでは？
と考えがちですが、実際はそんなに単純な問題ではないように思います。
学校の人間関係が原因だったとしても、そのストレスが「相手との相性」ではなく、
- 発達障害によるコミュニケーションの不協和音
- HSPによる対人疲労の感じやすさ
- 社交不安障害（対人恐怖）による身体症状
などに起因していた場合、そのような自身の特性や病気を考慮した生き方を実践しないと、ポジティブな変化は期待できません。
過去の私がまさにそうで、不登校を招いたストレスへの対処を怠ったが故に、ひきこもりや退学を繰り返してしまいました。
お子さまの将来を考えた時に大切なのは、ストレスの“除去”ではなく“解明”だと思います。
- 子どものストレスになっているものはなにか？
- そのストレスと上手に付き合っていく方法はなにか？
ゆっくりと時間をかけながら、お子さまに合った生き方やストレス対処法を考えてみてほしいです。
私が不登校になった理由
この章では、中学2年で不登校になった私が、学校に行けなくなった原因（＝ストレス）についてまとめました。
あくまでも一個人の体験談となりますが、少しでもお子さまの不登校の原因・ストレスを探るヒントになれば幸いです。
両親との関係が悪く、自宅に居場所がなかった
1つ目は、両親との関係が悪く、自宅に居場所がなかったことです。
私の両親は「基本的には優しいけれど、事あるごとに私の心を傷つけてくる」人たちでした。
- 私の見えるところで大喧嘩を繰り広げる
- 私の気持ちを否定・批判ばかりする
- ちょっとしたことですぐに怒鳴る
- 私の行動をコントロールしたり、監視したりする
今振り返ると、“毒親”と言われてもおかしくない両親だったように思います。
小学校に入った頃にはすでにそんな感じだったので、正直、自宅には居場所がなかったです。
一人っ子でほかに頼れる相手がいなかったことも辛かったですね……。
友人関係がうまくいかず、孤独を感じていた
2つ目は、友人関係がうまくいかず、孤独を感じていたことです。
幼稚園の頃から、学校や習い事のコミュニティでいじめを受けることが何度かありました。
「いじめ」と言っても決して大げさなものではなく、悪口を言われたり、仲間外れにされたり……などです。
そのため、対人関係への不安や恐怖が強く、学校の休み時間などは一人で過ごすことも多かったです。
私が不登校になった中学2年生の時は、クラスメイトと仲が良かったため、直接的に嫌な思いをすることはありませんでした。
しかし、これまでのトラウマが強すぎて、
- いつか裏切られてしまうかもしれない
- いつか嫌われてしまうかもしれない
という思いが強くあり、友人と遊んだり会ったりことを楽しむ余裕はなく、毎回ものすごい疲労感に襲われていました。
私は普通の子どもより哲学的・理論的なところがあったので、その価値観を理解してもらえない“疎外感”も、ストレスのひとつになりました。
塾講師から対応に傷つき、やる気を失う
3つ目は、小学生の頃から通っていた学習塾の先生からの対応に傷つき、やる気を失ったことです。
小学生の時は優しい先生が多かったのですが、中学に入ってから担当の先生が代わり、キツイ言動をとられることが多くなりました。
- テストで高得点を取っても褒めてもらえない
- 生徒を差別し、あからさまに対応を変える
- 「なぜあなたは○○さんのように頑張れないの？」と言われる
- 個人的なイライラを生徒にぶつけ、不機嫌な態度を取る
上記はほんの一部ですが、子どもの心を傷つけ、嫌な気持ちになるような言動がほとんどで、帰宅後は毎日泣いていました……。
両親に話しても理解してもらえず、むしろ塾講師と一緒になって私を叱ることもあって、すごく苦しかったです。
学校教育に違和感を抱いていた
4つ目は、学校教育のあり方に大きな違和感を抱いていたことです。
- 「同じ地域で同じ年代に生まれたから」という理由だけで、狭い空間に押し込める
- 個性や性格がバラバラの子どもたちに対し、決まった時間に決まった行動を取らせる
- その生活に馴染めない子どもは「支援の対象」と見なす
小学生の頃から、このような学校教育の在り方に対して大きな疑問を抱いていました。
「個性を大事に」と謳いながら、個性を押しつぶして“自分らしさ”を奪い続ける学校のことを、どうしても好きになれなかったのです。
その嫌悪感は年齢を重ねるごとに大きくなり、次第に「ストレス」へと変化していったように思います。
授業中に指名されることがつらかった
5つ目は、授業中におこなわれた「指名制度」のつらさです。
学校の授業は、先生が生徒をランダムに指名し、意見の発表を促す場面が多々ありますが、私はそれが大の苦手でした。
間違った答えや見当違いな意見を言ってしまい、先生やクラスメイトから笑われたり、白い目で見られたりすることがとても多かったからです。
学校はもちろん、塾の授業でもたくさんそのような経験をしたので、私の中でかなりのトラウマになっていたように思います……。
この指名制度は、対人恐怖症（社交不安障害）発症の大きなきっかけとなりました。
副科目に対する苦手意識が強かった
6つ目は、体育や美術などの副科目に対する苦手意識が強かったことです。
- 国語や英語などの主要教科とちがい、ほかのクラスメイトの前で（もしくは一緒に）おこなうので、出来・不出来がはっきりと公になる
- 「学校（先生）が定めたルール」に則って活動しなければならず、自分の行動や表現に制約がかかる
このような特徴がある副科目の授業は、対人恐怖の傾向があり、“自由”が好きな私にとってものすごく苦痛でした。
特に美術は、いくら自分が努力したところで、先生の好みに沿った作品じゃないと評価されにくい部分もあったので、余計にしんどかったです。
勉強に対する“無価値感を持っていた
7つ目は、勉強に対する“無価値感”を持っていたことです。
小学校に入った時から、私は学校の勉強が大嫌いでした。それは、勉強を頑張ることで得られる成果に魅力を感じなかったからです。
- 勉強して有名な大学に入り、有名な企業に就職することだけが“幸せの形”ではないはず
- 勉強や肩書にとらわれず、自分が“幸せ”と思う生き方を選べば良いだけの話では？
そんな考えを持つ私にとって「高校・大学受験で良い成績を取ることを目的に作られた学校の勉強」は、ストレス以外の何物でもありませんでした。
しかし、普通に学校に通っていると、少なくとも高校卒業するまで（18歳頃まで）は“勉強漬け”の生活が続きます。
不登校になるまでは、その現実を「見て見ぬふり」して、モヤモヤをごまかしながら勉強していました。
しかし、この章で書いたさまざまなストレスが大きくなるにつれ、勉強への無価値感を無視できなくなり、徐々に勉強ができなくなりました。
まとめ｜“原因探し”よりも、“ストレスの解明”を大切に
本記事では、不登校の元当事者・元研究者が「不登校のメカニズム」や自身の体験を整理しながら、子どもが不登校になる原因についてまとめました。
ただし、すべての不登校のお子さまが、この記事内容に当てはまるわけではないと思います。
私たち大人が到底考えつかないようなストレスを抱えていたり、誰にも気持ちを理解されずに孤独を感じていたりするお子さまも多くいらっしゃることでしょう。
- お子さまのペースに合わせて、ゆっくりと不登校の原因（ストレス）を見つけ出す
- そのストレス要因に基づいて、お子さまに合った生き方や進路を親子で一緒に考える
平坦な道のりではないからこそ、それを登り切った時の達成感と幸福感は、何物にも代えがたい宝物になります。
不登校に悩むすべてのお子さま、親御さまにに明るい未来が待っていますよう、心から願っています。
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ABOUT ME
1996年生まれ。不登校・ひきこもり状態から、三度の退学とうつ病を経て大学院修了。
現在は、パニック障害や社交不安障害、HSP、婦人科疾患と向き合いながら日々を生きています。
行政・教育関係者向けの講演経験も多数ありです。
現在は、パニック障害や社交不安障害、HSP、婦人科疾患と向き合いながら日々を生きています。
行政・教育関係者向けの講演経験も多数ありです。