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活動レポート

京都市中央青少年活動センター「令和6年度ひきこもり家族研修会・交流会」にて講演を行いました

京都市　ひきこもり家族研修会　2024
yuki-yoshida

京都市中央青少年活動センターにて開催された「令和6年度第1回　京都市ひきこもり家族研修会・交流会」に登壇し、ひきこもり体験の講演を行いました。

こちらの家族研修会は、私にとって初めての講演活動で、ご依頼をいただいた時はすごく嬉しかったのをよく覚えています。

目次
  1. 家族研修会の概要
  2. 家族研修会の内容
  3. 講演を終えて感じたこと

家族研修会の概要

今回の「京都市ひきこもり家族研修会」は、以下の概要でおこなわれました。

開催概要
  • 開催日時：2024年11月11日（月）14：00から16：15
  • 会場：京都市中央青少年活動センター
  • 対象者：ひきこもりの当事者のご家族
ゆき
ゆき

京都市では、定期的に「ひきこもり家族研修会」が行われています。

詳しい情報は『京都市情報館』のサイトをご確認ください。

家族研修会の内容

研修会の前半では、私を含めた4名の「ひきこもり経験者」が登壇し、15分ずつ講演をおこないました。

  • これまでのひきこもり遍歴
  • ひきこもりだった時の気持ち
  • 参加者（ご家族）の方に伝えたいこと

私は上記の3点を軸に、ひきこもり体験をお話しさせていただきました。

女性のひきこもり経験者は私のみだったので、貴重な体験談をお届けできたのではないかなと思っています。

後半は、6～7名ほどのグループに分かれ、講演の感想や悩み事を語り合う交流会がおこなわれました。

私たち講師も順番にグループに混じり、いただいた質問や相談にお答えしたのですが、私は以下の2つに関するご質問を多くいただきました。

  • 大学進学の話
  • 仕事やアルバイトの話

短い時間でしたが、少しでも参考になるお話ができていれば嬉しいなと思っています。

ゆき
ゆき

たくさんの方から「新しい気持ちで子どもと向き合えそうです」とお声がけいただき、すごく嬉しかったです。

講演を終えて感じたこと

講演を終えて、ひきこもり当事者のご家族に改めて伝えたいことは、

  • ひきこもりのゴールは「人並みに外出できるようになること」ではない

ということです。

「自分のお金で生活できるように手に職をつけてほしい」という気持ちは、どのご家族にもあると思います。

しかし、現在はさまざまな仕事や働き方があるため「外に出ないとお金を稼げない」ということはありません。

自宅にいながら、在宅でできる仕事もたくさんあります。

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そのことを大前提として考えたうえで、ひきこもり問題の“ゴール”を定めるとしたら、

  • ご本人がストレスなく、自分らしく過ごせる“生活の土台”を整えること
  • ご家族の方が不安や焦りを手放し「生きているだけで、笑顔でいるだけでいい」と心から思えるようになること

だと思っています。

講演でもお話しましたが、私の気持ちが前向きになり、本当の意味で「苦しみ」から脱することができたのは、

  • 「ゆきちゃんの幸せを一番に願っているし、そのためにできることがあったら何でもしたいと思っている」

という、長年コミュニケーションを取っていなかった“父の思い”を聞いたことがきっかけでした。

ひきこもり当事者の方が安心して過ごせる“生活の土台”を整えるためには、ご家族の支えや愛情が必要不可欠です。

ご家族の方はぜひ、可能な範囲で、ご本人へのエールや愛情を伝えてあげてほしいと思います。

この度は、貴重な機会をいただき本当にありがとうございました！

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1996年生まれ。不登校・ひきこもり状態から、三度の退学とうつ病を経て大学院修了。
現在は、パニック障害や社交不安障害、HSP、婦人科疾患と向き合いながら日々を生きています。
体験談を語る講演やイベントも、不定期で開催中です！
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